Stehpositionen (geführt)

Für Anfänger

Geführte Stehpositionen

Geführter Einstieg in die erste Serie des Ashtanga Yogas: Sonnengrüße A & B und alle Stehpositionen der ersten Serie. Langsame angeleitete Wechsel zwischen den Positionen. Übe nun auch zu Hause Ashtanga. 


Dieses Video ist perfekt für dich, wenn du schon mal Ashtanga in einem Kurs, idealerweise einem Anfängerkurs kennen gelernt hast. Dieses Video führt dich durch den Beginn der ersten Serie, damit du auch zu Hause angeleitet üben kannst, um sicherer im Ablauf der Sequenz und Reihenfolge zu werden.

  • Inhalt: Sonnengrüße, Stehpositionen, Schlußsequenz

  • Level: Anfänger und Wiedereinsteiger

  • Dauer: 45 Minuten

  • Preis: 5€ für 24h

Wenn du in das Video oben klickst, kannst du eine Vorschau anschauen und das Video ausleihen.

 

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