Half Primary (mit Rückbeugen)

Mittelstufe, Fortgeschrittene

Geführt bis Navasana und den zusätzlichen Rückbeugen vor der Schlusssequenz

In diesem Video üben wir gemeinsam bis Half Primary, d. h. bis zum Boot (Navasana). Diese Video ist für dich geeignet, wenn du die Positionen bis zum Boot schon mal geübt hast. Der Fokus des Videos liegt darin durch die Positionen zu fließen, deshalb gehe ich nicht ins Detail jeder Position. D. h. du solltest mit den Positionen und den entsprechenden Anpassungen für dich schon vertraut sein. 

Es ist das selbe Video wie “Half Primary”, nur üben wir in diesem Video noch zusätzlich die Rückbeugen vor der Schlusssequenz 

  • Dauer: 100 Minuten

  • Level: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Preis: 8,50 € für 24h

Wenn du in das Video oben klickst, kannst du eine Vorschau anschauen und das Video ausleihen.

 

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