Ashtanga Yogavideos für zu Hause

Willkommen in der Yogashala Online.

Hier findest du Yogavideos, die dich beim Üben zu Hause unterstützen. 

„Shala“ ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet Raum, Haus oder Schule. Als „Yoga Shala“ wird in Indien und im Ashtanga Yoga oft der Raum bezeichnet, in dem man Yoga übt.

 

Ashtanga Yoga Videos zum Ausleihen

Für Anfänger bis Fortgeschrittene

Sonnengruß A

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Für Anfänger

Sanfter Start in den Tag mit Sonnengrüßen

  • Dauer: 15 Minuten

  • Level: Anfänger

  • Preis: 2 € für 24h

Stehpositionen

Yogashala Online Ashtanga Stehpositionen

Für Anfänger

Geführte Stehpositionen

  • Dauer: 45 Minuten 

  • Level: Anfänger und Wiedereinsteiger

  • Preis: 5 € für 24h

Half Primary

Navasana Yogashala Online.png

Für Mittelstufe

Geführt bis Navasana (das Boot)

  • Dauer: 90 Minuten

  • Level: Mittelstufe bis Fortgeschritten

  • Preis: 8 € für 24h

 

Half Primary (mit Rückbeugen)

Ustrasana Yogashala Online.png

Für Mittelstufe, Fortgeschrittene

Geführt bis Navasana und den zusätzlichen Rückbeugen vor der Schlusssequenz

  • Dauer: 100 Minuten

  • Level: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Preis: 8,50 € für 24h

Geführt bis Upavista Konasana

Upavista Konasana_Yogashala Online.png

Für Fortgeschrittene

Geführte Sequenz bis Upavista Konasana

  • Dauer: 115 Minuten 

  • Level: Fortgeschrittene

  • Preis: 10 € für 24h

Full Primary

Setu Bandhasana_Yogashala Online.png

Für Fortgeschrittene

Komplette erste Serie geführt

  • Dauer: 125 Minuten

  • Level: Fortgeschrittene

  • Preis: 12 € für 24h

 

Yin Yoga Videos zum Ausleihen

Keine Vorkenntnisse erforderlich - einfach entspannen und genießen

Yin Yoga

Yin Yoga.png

Für alle

Yin Yogastunde zum Entspannen

  • Dauer: 40 Minuten

  • Level: für alle

  • Preis: Kostenlos

 

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